カマタ歯科クリニック
月刊　はがいーぜ通信　voI.１１

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平成１７年２月号

院長より･･･

　早いもので、この「はがいーぜ通信」も十一巻、よく続いたものです。
皆様、いかがおすごしでしょうか。
近くの公園の早咲き寒桜も、もう三分咲きです。
もし、両国に来ることがあれば、ちょっと一休みして桜の鑑賞をして下さいね。
少し心が和みます。　　　　　

　さて、前回の続きです・・

　今回は唾液のコントロールの話です。唾液の量を支配している神経は自律神経です。
少し想像して下さい。
「さあ、今から心臓の鼓動を二倍にしましょう。」とか、「胃液を出すのを少し減らして下さい。」とか言われても、そんな無茶なというのが普通でしょう。
そうなんです。唾液の量も、自分では意識的なコントロールはできません。
しかし、唾液の量を多くすることは日常の生活の中で水を意識的に（今よりも普通の方で一日に三百五十mlのペットボトルを二本分）多く摂取することで可能です。
また、なるべく自律神経が唾液の抑制に働かないようにすることも大切です。
具体的には、ストレスをためない、（特に精神的に）ストレスがたまったなと思ったら発散しておくのが意外と大切なことです。

そして、緊張すると咽が渇くと言いますが、それも唾液が抑制されているので、緊張するなと思う場合は、事前に水を充分飲んでおくことです。
また、私は意識的に水と言っています。
水分ではないのです。
緑茶・コーヒー・紅茶・ウーロン茶などは、カテキンを含んでいますのでむしろ利尿剤として作用し、からだを脱水傾向にしてしまいます。
番茶・麦茶はＯＫです。
というわけで、今日は唾液の量を増やすには、

①ストレスをためないこと。

②水を今よりペットボトル二本分ぐらい多く摂取すること。

③水（麦茶番茶を含む）以外のものを口にしたら、

必ず水分を一口か二口補給しておくこと。が大切です。

このようにして自分の実感として、のどの奥の方に唾液が常にあるなあと感じるまでに、個人差はありますが、だいたい三ヶ月ぐらいかかりますので、根気よく日常の生活の中で変えていって下さいね。
来月は、唾液のＰ・Ｈ（ペーハー）についてお話していきます。
お楽しみに・・・

耳よりな話

　忍者は、唾液をだして気配を悟られないようにしなければなりません。
その方法として、忍法の奥義に、小梅を食べ種を舌の上でころがす方法や、奥歯をカチカチ３０回噛み合わせ、唇と歯茎の間に舌をいれ右へ１２回左へ１２回、回転させる方法などが記されているそうです。
このようにすると、即座に唾液が出てきます。

皆様もお口が乾いた時には、これらの方法をぜひ応用してみて下さい。


患者様の声

今月は藤崎様から投稿いただきました!!

　現在Ｋ町から通院中のＴ様から、手作りのフラワーアレンジメントを頂きました。
習いながら趣味で製作されたそうです。
玄関と受付に飾らせていただいております
華やいだ印象がステキ！
（ちなみにＴ様は恥ずかしがりやなため、顔写真と名前は控えてねと言うことで、イニシャルにいたしました。
とてもキュートでかわいらしい方です。）

本当に、ありがとうございました。

八木様、俳優デビュー?

　院長の古くからのご友人でもある八木裕幸様は、単身赴任中で、栃木県にお住まいです。
このたび、映画に初出演されました！
現在お仕事場でもある銀河高原ビール工場で、映画「レディージョーカー」の撮影があり出演。
なんと、エキストラではありません。しっかりセリフもあったそうです。
共演者は、渡哲也に大杉連、吉川浩司とそうそうたるメンバー！
八木様は工場長の役で、長塚京三さんとのからみもあり、長塚さんのオーラをしっかり受け止めてきたそうです。
また、菅野美穂ちゃんはかわいかったよとの弁・・・
映画のパンフレットには、しっかりお名前も記載されており、これからはお仕事の欄に、「役者」と書こうかな、とおっしゃっていました。
皆様、ぜひご覧下さいませ。
ちなみに、八木様は帰省されるたびにかかさず定期検診に来院されます。
いつも楽しいお話をありがとうございます。
銀河高原ビールも美味しくいただいております！！　　　　

院長のラーメン紀行

●大平様からの投稿です●

『中吉野町の「三八」をご存知でしょうか。
場所はわかりにくいのですが、全日食チェーンのスーパーの隣です。
鳴門の三八のチェーン店だそうです。』

さっそく院長が行って来ました。
スープはとんこつベース、麺はやわらかめです。
なんと、ラーメンよりもチャーハンが気に入ったとの弁！
ラーメン大好き院長いわく「最近のラーメン店の傾向として、全般に麺がやわらかめになってきているなあ、どちらかといえば硬めが好みなんだけど・・・」

とのこと、皆さんはいかがでしょう！？
院長好みの硬麺のラーメン店をご存知の方は、ぜひともご一報下さいませ。
お待ちしております。


☆編集後記☆　（春本）

通院中の方はお気付きだと思ますが、年末に待合室を改装いたしました。
少し個室化しまして、普段は待合室、院長又は従業員と患者様が、ゆっくりと話し合いの場をもつ場合はドアを閉めて個室として使用致します。
要望がございましたら、いつでもお申し出下さいませ。
それから、今月号に送付しましたなるほどシリーズ三と四はお読みいただけましたか。
ふむふむなるほど！と思っていただければ幸いです。
読んでのご意見ご感想を、ぜひお聞かせ下さいね。
また、興味がある方や、気にされておられる方が周りにおりましたらぜひ差し上げて下さい。　
何部でもどうぞ。皆で、悩みを解決していきましよう。


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