カマタ歯科クリニック
月刊　はがいーぜ通信　voI.２７

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平成１８年６月号

ホワイトニングについて


　最近よく雑誌やテレビ等で女性の歯の白さが『健康・若さ・美』を象徴する風潮が目立ってきました。
東京や大阪では、ホワイトニングと言って歯を漂白して白くするという治療法が流行っています。
今ではホワイトニング専門の歯科医院も数多くあります。
２～３年前にはオフィスホワイトニング診療室で短時間（１時間程度）紫外線を利用して歯を白くする方法が一時期流行りました。
しかしその方法は歯が沁みたり、歯茎に痛みが出たりといった影響があり、結局すぐにブームは去りました。
現在、主に行われている方法はボクシングの時に使うマウスピース（透明でほとんど目立ちません）の中に薬液をほんの数滴入れて装着してもらうものになります。
これはほとんど痛みや刺激等の為害作用がありません。
当院でもいくつか治療例がありますが驚くほど白くなって患者さんも喜んでくれています。
詳しい事はＨＰにも掲載してありますので是非ご覧ください。
（尚ＨＰは徳島市　カマタ歯科クリニックで簡単に検索できます）

また、ご質問等あればドンドン聞いて下さい。



院長のラーメン紀行


　今回は患者様の宮本様からの情報です。

『九州博多の一風堂本店のラーメンを完食？！
本店独自の豚骨と鶏骨で作られたスープ、重ね味を食され、「これぞ、絶品の味」』
と紹介してくださいました。

宮本様のお好みのラーメンは細麺かため。
自分の好みにあわせ麺を茹で上げてくれ、ニンニクチップ（これがほんとに美味！）もサクサク香ばしい、ニンニクおろしもたっぷりトッピングしてくれるそうです。
今まで食べたどこのラーメンよりも、美味しかったそうですよ。

一風堂本店は地域№１店です。
さすがにお店の接客態度、雰囲気、味もよかったと話されていました。
たまたま６月３・４日は、院長が九州大学の研修で博多に滞在予定です。
院長のラーメンの好みも宮本様と同様、細麺かため、ニンニクも大、大好きです。
「一風堂本店のラーメンを、絶対食べてくるからね。」と、今から楽しみにしています。
宮本様、院長大喜びのタイムリーなラーメン情報をありがとうございました♪


夜更かしの問題点　その③～睡眠不足～

　前号では、『夜更かしの問題点』はお休みをいただきましたが、今回は前々号に引き続き
③睡眠不足　についてお話します。

夜更かしをした翌朝きちんと起きるとすれば、当然睡眠時間が少なくなります。
単純に考えると、可能であるなら朝ゆっくり眠る、もしくはお昼寝をすれば、睡眠不足は解消されそうです。
・・・が、実際のところは、いくら数字上の睡眠時間が足りていたとしても、朝寝坊やお昼寝では睡眠不足を取り返すことはできません。
夜更かしのため睡眠時間が少なくなったり、夜の就床時刻が遅い子どもほど学業成績は悪くなります。
「朝気持ちよく起きることができない」
「夜よく眠れない」
「朝ごはんが食べられない｣
と、“学校でのイライラ”が高まります。
睡眠不足は、知的な面にも感情の面にも悪影響を及ぼすのです。
皆さんも、心当たりがありませんか？
夜更かしをした翌日、なんだか頭が働かないな･･･という経験？！

次回は　④生活習慣病　について･･･。

　　　　　　　　　　　　　　文責　岡本

高瀬の眼鏡から


　今月から始まりましたこのスペースは
私、カマタ歯科唯一のメガネっ娘の高瀬が「素晴らしい!!」と思った事を皆様にご紹介したいと思います♪
今月ご紹介するのは、高瀬が大感動した素晴らしい映画

『海猿～LIMIT　OF　LOVE』です!

主人公は海上保安庁特殊救難隊に所属している潜水士の仙崎大輔（伊藤英明さん）です。
今回は周りは浸水、上は火災という逃げ場のない状態から要救助者2人を助けなければならないハラハラドキドキの映画です。
特殊救難隊とは潜水士の中でも一握りの人がなることができ、全３６人６隊構成の海難事故のスペシャリストたちです。
日本では毎年２７００隻…１日におよそ７隻の船が海難にあっています。
特殊救難隊は全国各地で起っている海難事故にジェット機やヘリで現場に向かいます。

実際に毎日海難事故に遭って助けを待っている人たちを命懸けで救命する特殊救難隊や、潜水士の方々がいると思うと人と人の繋がりを凄く尊いものだと思えてきます。
仲間であるバディとの信頼、助け合いの心…そんな心温まるものがこの映画にはたくさん詰まっています。
機会があれば皆さん是非ご覧下さい!!(^V^)


ストレス解消法について　その２


　先月号で自然の美しさに感動し、自分のかかえていたストレスがどんなにちっぽけなことだったのかを思いしらされ、一気に吹き飛んだことをお知らせしました。

初夏に入り、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
木々が日々色濃く鮮やかに夏をつれてくるかのように、かわりつつあります。
６月に入ると梅雨、そう雨が多くなりますね。
子どもの頃によく雨の日は友達とあそべないため自宅の縁側から庭を眺めていました。
紫陽花の葉の上に雨つぶがたまり、重くなると一気に流れ落ちる様をじっと見つめていたものです。
大人になるとそういった時間がないというか、日々の生活におわれ自然に触れる時間の余裕が少なくなります。
少し足を止めて空を見上げてみたり、雨の日はうっとおしいと思わずに雨の香りを感じたり、眺めてみてはいかがでしょうか・・
いつもの風景が、きっと少し違った間（ま）になることでしょう。

ちなみに最近私が好きな雨の風景は、小雨が降る夜の大通りです。
走り去る車のテールランプや街灯の光が道路に反射しキラキラと輝き、１日の疲れを癒してくれます。
また、山合いの露天風呂に入る時、小雨が降っていると最高です。
澄んだ山の空気と小雨にけむる山の木々、顔や頭はポツポツと雨にぬれますが身体はポカポカ温泉の中・・最高ですね！
北海道では気温－２０℃の中、一瞬にして髪の毛とまつげが凍ってしまってビックリ！
お湯につかっていない首から上は冷凍庫の中状態ですものね。
当然、雨ではなく雪でした。
まだまだ露天風呂に行った回数は少ないので、オススメがありましたら、ぜひおしえて下さいね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　受付担当　春本


ＤＨ多田の素敵な日々


　ニューズレターの原稿を書いている今日は、とてもいい天気です。
最近はお天気の悪い日が続いて気分も少し憂鬱でしたが、こんなにお天気のいい日は何をするにも気持ちが良いものですね！

さて、話題は『ホノルルマラソン』に変わります。
つい先日初めての講義がありました。
しかし、残念ながら私は出席できませんでした。(+_+)
その講義の少し前から体調を崩し仕事も休んでいた為に…
どんな内容だったかをお知らせできなくてすみません!!

その代わりと言っては何ですが、ＧＷに友達家族と一緒に『しまなみ街道』に行って自転車で橋を渡ったり、バラ園に行ったりしました。
もう１つは『剣山』に行ってきました。これはひたすら歩きました。
普段移動は車に乗る生活ばっかりなので、長時間歩くと言うのは辛かったですが、どちらもイイ運動になったし車の生活では味わえない気持ちを教えられた感じがしました。

またどこかオススメの場所があったら皆さん是非教えて下さいね。
楽しみに待ってます!!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　多田


☆編集後記☆　（高瀬）

　今月からニューズレター作成担当になりました高瀬です。
思うように編集出来なくてパソコン画面と睨めっこしています。
少しでも皆さんにとって読みやすいニューズレターを作りたいと思っていますので何かご意見ありましたら遠慮せずに言って下さい。

最近ホントに雨の日が多いですね。
原付で通勤中の身なので早くこのジメジメした季節が過ぎ去って欲しいものです。


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