カマタ歯科クリニック
月刊　はがいーぜ通信　voI.２８

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平成１８年７月号

これがまたキツイ！

一日目、みんなそれぞれ考えが違うので、チームとしてのまとまりを付けていくのが大変でした。
しかし、２日目は大体要領がわかったので、大分楽になりました。
２日目も朝８時から夕方の５時までびっちり課題に取り組みました。
そして、２日間のトレーニングを終了し、資格を取ってきました。
フレッシュな人材を入れるために、また今の形態を少しずつ変えるため、２階をリフォームします。
個室化をし、皆様の個人情報が漏れないようにしたり、また今の予約の制度（治療時間の約束制）をもう少し厳密に運営したりと、少しずつ私たちも変化して参りますので、皆さんご協力お願い致します。

　今回高瀬は『手を握る』ということについてお話しさせていただきます。
先月号のニューズレターで海猿２の映画を紹介しましたが
その映画を見ている時にふと思いました。
手を繋ぐということは素晴らしいことなんだなぁ〜と。

映画の中で何回も握手や手を握り合うシーンが流れます。
上司と部下で、信頼する仲間同士で、愛する人と････。
手は体の中でも、凄く心を表すものだと聞いたことがあります。
緊張していると手は冷たく、リラックスしていると温かいそうです。
その温度差は２,３℃くらいで人の感覚でも感じる程度だそうです。
人と手を繋いでいると手が温かくなるのは触れ合うことでホッとしたり
嬉しくなったりすることでリラックスするからも含まれてるのではないでしょうか。
私は手を握る事は「貴方を信頼してるよ」、と言うサインではないかと思います。
皆さんも是非、家族や大切な友達、恋人と手を握り合ってはどうでしょう？
ぬくもりから伝わることもあるのではないでしょうか（＾u＾）

　前号では、『夜更かしで睡眠不足になる』とお話しましたが、
今回は“睡眠不足が生活習慣病につながる”ことについてお話します。
　成人では、睡眠時間の少ない状態が続くと、朝のインスリンの分泌が悪くなり、血糖値が上昇し、交感神経系の活動が高まり、コルチコステロイドが夕方になっても低下しにくくなり、抗体価の上昇が悪くなります。
つまりこの結果は、糖尿病、高血圧、肥満、免疫力低下を意味し、『睡眠時間が減ると老化が促進される』と解釈されます。
　また、夜明るい環境で過ごしメラトニンの分泌が減ると、発ガンの危険性だけでなく、高脂血症の危険性も高まる可能性があります。
「単なる夜更かしでそこまで・・・」と思われるかもしれませんが、
やはり“早寝早起き”は三文の徳なのです。

次回は　�D運動不足　について・・・。　　　　　　　　　　　文責　岡本

　最近健康の為に散歩を始めました。
１５分以上歩いた部分が体脂肪を燃焼させ、体脂肪を減らすということを聞いたので
できるだけ１５分以上歩くようにしています。
コースとしては家から片道２０分程度の所を目標として歩きます。
歩いている途中に本屋さんとか神社、いつもは原付や車で通る道も何気ないものが新鮮に見えます。
道端に可愛い花が咲いていたり、こんな場所があったのか･･･と
新しい発見もあり楽しいですよ。
皆さんも手軽に出来る散歩を楽しみながら体脂肪を燃やしませんか？（＾＾）
楽しい散歩のエピソードやコースがあったら是非教えて下さい　　　　佐藤

　7月は私が大好きな月です。
なぜかというと、7月7日の七夕は、私の誕生日なのです！（母に感謝！！）
何回目の誕生日かはもちろん秘密ですが、夢のある織姫彦星伝説が神秘的でもあり７がダブルで何か良い事が起こりそうな気がするからです。
笹飾りの短冊には、どんな願い事を書こうかなと思案中です。
「楽しいことを考える。」これもストレス解消法のひとつですよね。
毎年恒例の、カマタ歯科クリニック七夕飾りを今年も実施しております。
皆様もぜひ願い事を書いて飾って下さいね。
只今受付け中！　　願いが叶いますように・・・　　　　　春本

６月３、４日と博多の九州大学で研修を受けてきました。
先月号のラーメン紀行で患者様の宮本様から一風堂の情報を得ていましたので、よい機会とばかりに早速行って参りました。
タクシーの運転手さんに聞くと、一風堂は博多で本店の他に５、６軒チェーン店を出しているとのこと。
チェーン店を出してからは味が少し変わっているとのことでした。
昔はもっとコッテリしていたそうです。
インテリアは大正ロマン風といった趣です。
店員さんもよく訓練されていて、とても気持ちの良い接遇でした。
味はトンコツですが、あまりコッテリ、ギトギトした感じではなく
あっさり系極細トンコツ風ラーメンといったところです。
感じでは女性に受けるなぁ〜といった雰囲気と味です。
博多に行かれた時にはちょっと覗いてみるのもイイかも。
味に関しては裏切られる事は無いと思います。

さらにリニューアルされたカマタ歯科クリニックを目指して２階の診療室もリフォームすることが決まりました。
これから、患者の皆様が気持ちよく治療を受けれるような図案を構成中です。
７、８月と改革の為バタバタすると思いますが温かい目で見守ってやってください（ペコリ）
ご意見、ご要望などがありましたらお寄せください！